Rémy Dubern - le stage compensation

Un stage d'apnée avec le spécialiste de la compensation - Les 5 et 6 janvier 2019 !!! COMPLET !!!

Dès 16 ans






-  C O M P E N S A T I O N  -

- La compensation en apnée par Rémy Dubern -

 






 

Un stage d’apnée totalement atypique présenté par Rémy DUBERN, Champion du Monde d’apnée et expert de l’enseignement de la compensation. Il a spécifiquement conçu un programme où les priorités seront renversées. Les thèmes traditionnels comme la respiration, le statique, le dynamique et les techniques de verticalité seront traités de façon secondaire. Rémy développera sa méthode personnelle extrêmement pointue sur les différentes techniques de compensation Valsalva, Frenzel et BTV et sur les gestes et routines favorisant la compensation. Enfin vous pourrez vous entraîner sur des outils très puissants pour développer votre ressenti et même continuer de travailler à la maison – progrès garantis !

Ouvert à tous les niveaux, aux débutants comme aux confirmés. Le stage d'apnée COMPENSATION par Rémy DUBERN est un excellent point de départ pour les débutants qui pourront ainsi s'affranchir des problèmes liés à la compensation et ouvrir une grande voie pour des progrès en apnée dans de très bonnes conditions. C'est également un excellent stage de perfectionnement pour des apnéistes confirmés qui souhaitent des réponses pour résoudre des difficultés liés à la compensation ou simplement affiner leurs techniques. Quelque-soit votre niveau, s'affranchir des problèmes liés à la compensantion est un confort indispensable. C'est une condition fondamentale pour bien progresser et améliorer vos performences en apnée !
 

Stage les 5 et 6 janvier 2019. 


Le programme :

Un programme total de 14 heures de formation sur les 2 journées prévoyant :

  • Apnée verticalité et perfectionnement de la compensation en fosse :
    1 séance par demi-journée soit 4 séances de 1h30 pour un total de 6h de verticalité.
  • Salle de cours et bord de bassin :
    6 séances pour un total de 8h avec cours théoriques, conférences, ateliers pratiques, étirements, briefs et débriefs vidéo.

Amplitudes horaires :

  • Le samedi 5 janvier ; Accueil à partir de 8h00 pour un début de programme à 8h15. Fin de la journée de stage à 17h30.
  • Le dimanche 6 janvier ; Accueil à partir de 8h00 pour un début de programme à 8h30. Fin de la journée et clôture du stage à 17h30.

 

Inscription >>   !!! COMPLET !!!

- Pour vous inscrire, rendez-vous sur le planning des réservations à la date du samedi 5 janvier 2019. Choisissez le module "Stage Rémy DUBERN". Le module d'inscription est présenté uniquement sur la date du début de stage le samedi 5 janvier, il représente l'inscription pour la totalité de la durée du stage sur les 2 journées suivant le programme ci-dessus.
- Pour toute inscription d'une tiers personne, merci de créer un compte au nom du participant.





Conditions de pratique

Le matériel nécessaire à la pratique de l'activité est fourni (masque, palmes et tuba).
Prévoyez votre matériel personnel si vous en avez ; palmes, masque, combinaison..

Equipement personnel :
- un maillot de bain et une serviette,
- Le confort de la température de l'eau des bassins à 30° n'impose pas l'utilisation d'un vêtement mais nous vous recommandons de vous équiper d'une combinaison néoprène de type 'mer chaude' mono pièce ou shorty de 2 ou 3 millimètres pour ce programme. Les séances en seront d'autant plus agréables !

Important :

  • - Un certificat médical d'absence de contre indication à la pratique de l'apnée de moins d'un an est indispensable.
    Attention ; sans certificat médical conforme et à jour l'accès au bassin ne vous sera pas autorisé.


Infos divers :





Conditions d'accès

Adresse du centre :
Aqua Hauts-de-Seine
119 Boulevard Charles de Gaulle
92390 Villeneuve la Garenne

Permanence téléphonique tous les jours de la semaine :

  • lundi, mardi, jeudi et vendredi : de 09h00 à 12h00 et de 13h00 à 16h00
  • mercredi : de 09h00 à 12h00
  • samedi : de 08h00 à 12h00 et de 13h00 à 17h00
  • dimanche : de 08h00 à 12h00 et et 13h00 à 17h00


N'hésitez pas à nous contacter par téléphone : 01 40 85 81 28

Accès par les transports en commun :
- gare RER D de Saint Denis prendre Tramway T1 direction Asnières - Arrêt 'Mairie de Villeneuve la Garenne' Puis prendre Bus 177 - Arret Villeneuve la Garenne Z.I. Nord.
- métro porte de Clignancourt (4) ou Mairie de Saint Ouen (13), puis bus 137- Arrêt ''Villeneuve la Garenne Z.I. Nord''.

Accès par la route :
Périphérique Nord sortie Porte de la Chapelle, Autoroute A1 sortie Stade de France. Prendre A86 direction Nanterre, sortie ''Villeneuve la Garenne''- suivre le fléchage ''parc des Chanteraines'' puis « Aqua Hauts-de-Seine. »





 

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Activité: Apnée

Pratique: Pratique encadrée

Centre

Fosse de plongée Aqua Hauts-de-Seine

(Paris)

Tarif

230,00 €

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